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大枣生姜茶

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大枣生姜茶

今天分享的是一款功能茶——大枣生姜茶这款茶适合贫血人群,贫血是一种很常见的现象,不分男女临床上表现为面色苍白,伴有头晕,气急,心悸,乏力等症状。如果症状不是很严重,可以通过食疗的方法改善自身的贫血现象,很好的办法就是平时多摄入一些具有补血功效的食物,比如这款茶就很不错。

大枣生姜茶:

药茶配方:0.5~1.5克红茶,25~30克大枣,10克生姜。

制作方法:把大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,再加入蜂蜜炒到微黄,然后把红茶,大枣,生姜用沸水冲泡5分钟。

饮用方法:代茶饮,吃枣。

药茶功效:具有很不错的健脾益气补血功效。

 

贫血不可怕,生活需要有规律,饮食营养要合理,不挑食、不暴饮暴食、劳逸结合、晚上一定要有有个充足的睡眠时间。这些这是一小部分,很多细节都可以值得大家注意,并加以改善就可以避免贫血了,这是一款很不错很值得推荐的补血茶,不仅补血捧在手心里更温暖。

 

好茶分享不断,有好的意见或建议欢迎给我留言,说出亲们的真实想法哦。

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