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莲子心甘草茶

莲子心甘草茶

莲子心甘草茶-缓解失眠

? ? ? ? 今天给大家分享的养生茶具有缓解失眠作用——莲子心甘草茶睡的好不好直接影响到大家的生活和工作,而失眠也是大家都会遇到的一位老朋友了,导致失眠的原因有很多,主要还是生活、工作中的各种压力所导致的吧,很多人睡前会想很多事情,睡前静不下心了,这些都是失眠的症状。

莲子心甘草茶:

药茶配方:3克甘草,5克莲子心。

制作方法:将上述2味药材放入杯中,用开水冲泡即可。

饮用方法:代茶饮用。

药茶功效:能有效缓解入睡困难,心烦失眠,心慌多梦。

 

这是一款很实用的药茶,是有有时间给自己泡一杯。或许可以给你带来意想不到的效果,药茶不能起到立竿见影的效果,更注重于长期坚持,效果才会更明显。本文由【350vip葡亰集团】编辑,如有转载请注明原文出处!

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