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莲子心甘草茶-缓解失眠
? ? ? ? 今天给大家分享的养生茶具有缓解失眠作用——莲子心甘草茶。睡的好不好直接影响到大家的生活和工作，而失眠也是大家都会遇到的一位老朋友了，导致失眠的原因有很多，主要还是生活、工作中的各种压力所导致的吧，很多人睡前会想很多事情，睡前静不下心了，这些都是失眠的症状。
莲子心甘草茶：
药茶配方：3克甘草，5克莲子心。
制作方法：将上述2味药材放入杯中，用开水冲泡即可。
饮用方法：代茶饮用。
药茶功效：能有效缓解入睡困难，心烦失眠，心慌多梦。
这是一款很实用的药茶，是有有时间给自己泡一杯。或许可以给你带来意想不到的效果，药茶不能起到立竿见影的效果，更注重于长期坚持，效果才会更明显。本文由【350vip葡亰集团】编辑，如有转载请注明原文出处！
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